蹲踞式起跑教案
创始人
2024-02-21 12:50:01
蹲踞式起跑教案
蹲踞式起跑教案 一、 教学目标 1、能了解蹲踞式起跑的动作要领，能按口令作出蹲踞式起跑的动作 2、培养学生乐于接受指导、乐于重复练习及团结协作的优良品质 二、 教学重点、难点 1、正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑的动作 2、蹬地有力、快速起跑 三、 教学流程 教学过程 教学 内容 教师活动 学生活动 准备 部分 1、课堂常规 2、集中注意力练习： 三面转法练习和广播操 3、徒手 操 1、向学生问好 2、宣布教学内容 3、检查人数 教师用口令指挥学生练习： 要求：声音宏亮、亲切。 教师讲解示范： 扩胸运动、膝环绕、正压腿、侧压腿、活动腕、踝关节 1、体育委员整队，报告人数 .2、向教师问好 在教师的'口令指挥下认真练习，一齐呼数。 模仿教师动作，集体练习 基本部分 学 习 蹲 踞 式 起 跑 1.介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。 2．示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。要求：“各就位”时，前脚距起跑线一脚至一脚半，两个脚中轴
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